Day: July 24, 2023

잠 잘 자는 방법 총정리

잠이 보약이라는 말이 있듯이 잠 은 우리 몸과 마음의 건강을 유지하는 데 필수적인 요소다. 충분히 숙면을 취하면 우리 몸은 피로를 회복하고 건강해진다. 도대체 어떻게 하면 잘 잘 수 있을까?